2014年1月21日 星期二

《男女大不同- 火星男人與金星女人的戀愛講義》重點整理及讀書心得分享




一、     章節大綱
第一章、男人從火星來,女人從金星來
第二章、修理先生與改善家庭委員會
第三章、男人需要洞穴,女人需要談話
第四章、如何鼓舞另一半
第五章、說不同的語言
第六章、男人像橡皮筋
第七章、女人像波浪
第八章、男女不同的感情需求
第九章、學習避免爭論
第十章、為愛情加分
第十一章、嘗試溝通困難的感覺
第十二章、向伴侶要求愛與支持
第十三章、永浴愛河

二、     本書內容
 男女大不同這本書是國際上非常有名的暢銷書,曾連續十二個月蟬連紐約時報暢銷書排行榜榜首,且連續數年在排行榜上高居不下。作者以輕鬆詼諧的方式點出出男女的天生差異,本書一共分為13章,每一章節都針對不同的主題並利用說故事及舉例的方式進行探討及說明。
 第一章『男人從火星來,女人從金星來』講述男女雙方有許多先天上就不一樣的思考方式;第二章『修理先生與改善家庭委員會』說明男生喜歡尋求解答,而女生卻尋求改善的基本差異;第三章『男人需要洞穴,女人需要談話』主要的內容是陳述當遇到壓力的時候,男生喜歡獨自面對解決問題,女生卻喜歡找信任的人討論,在談論的過程中抒解壓力;第四章『如何鼓舞另一半』主要是教大家激勵另一半時必須用正確的方式,男人覺得被需要的時候,就會被激發而充滿了動力,女人覺得被珍愛時,會被鼓舞而充滿了動力;第五章『說不同的語言』利用反像思考的方式說明男女在表達方式的不同而引起雙方的誤解,女人喜歡採取多種最嚴重的語法,隱喻、概念化來表達感覺,男人討厭憐憫和過渡關心。

 第六章『男人像橡皮筋』這一章主要是針對男人的特性進行描述,當男人愛上女人時,他需要週期性的抽離,不喜歡強迫膩在一起或是緊迫盯人的感覺。第七章『女人像波浪』這章的內容講的是女人的心情像波浪一樣,當她身處在愛中,她的自尊會如波浪般起伏,感覺好時抵達浪峰,情緒低時變跌落谷底,並教育讀者針對這樣的特性之因應之道;第八章『男女不同的感情需求』講述男女雙方對於愛的回饋有不同的需求方式,女人希望感受到關心、瞭解、尊重、寵愛、認同、安慰。而男人則是信任、接受、感激、讚美、肯定、鼓勵等;第九章『學習避免爭論』這一章主要講述「爭論」很可能成為關係中最具破壞性的因素,並剖析男人與女人產生爭論的原因,與避免的方式。

 第十章『為愛情加分』,這一章特別講到男女在表達好意的計分標準有明顯的不同。女人不論禮物是大是小,都只計一分,每樣禮物的價值都相同,而男人則用花費的時間與價值衡量禮物的重要性,這一章利用男女不同思考點來教育讀者,如何利用兩者想法差異輕鬆擄獲另一半的心。第十一章『嘗試溝通困難的感覺』這一章主要是告訴大家除了口語溝通困難時,還有一個超棒的溝通工具是『書信』,透過書信的溝通可以讓自己冷靜表達真實的感受,並有詳盡的說明如何使用書信溝通的方式;第十二章『向伴侶要求愛與支持』本章說明女人認為愛是不必要求的,但男人卻認為當女人沒有要求時,就表示女人覺得男人給的已經夠了,透過舉例的方式,讓讀者瞭解另一半的思考方式並化解兩者對於愛與支持的差異;第十三章『永浴愛河』教大家體會愛情的四季,以及如何用心經營愛情的方法。
三、     本書金句
(一)      記得男人是從火星來、女人是從金星來的,每件事都可得到解釋了。
(二)      只有男人和女人能夠尊重和接受他們的不同,愛情才有機會繁盛。
(三)      男人覺得被需要的時候,就會被激發而充滿了動力,女人覺得被珍愛時,會被鼓舞而充滿了動力。
四、個人閱讀心得
 這本書適合的年齡層面非常的廣,不論是男女交往或是夫妻相處,甚至是與異性溝通,都有很大的幫助,讓自己可以進一步了解異性跟我們想的不一樣,透過瞭解異性的不一樣的思考模式,讓兩性相處更輕鬆、更能掌握住對方的心意,減少摩擦與誤解,讓愛情更甜蜜。
 這本書中有許多內容對我有很大的幫助,第一次認真的瞭解男人和女人天生的價值觀是有如此的差異,男人對女人最常見的抱怨,是女人總是企圖要改變他們;女人對男人最常見的抱怨是,男人不肯傾聽。之所以雙方會有這樣截然不同的感受,主要是男人與女人重視的層面有很大的差別,女人重視愛、溝通、美與關係。花許多時間互相支持、幫助,並透過感覺、關係品質以及分享來詮釋自己存在的意義。而男人重視力量、能力、效率、成就,並以實際行動證明能力,以成功和成就來經驗圓滿。瞭解雙方的差異之後男人學習認真傾聽,並認與理解;女人停止提供非男人請求的建議或批評,將可以大幅減低男人本能的抗拒。
        除了瞭解異性相處上的差異外,面對壓力時兩性也會有不一樣的解決方式,壓力來時,男人會愈來愈集中注意力以及變得孤立,他常挑選最急迫或最困難的問題,專心一意地解決,把其他諸事暫時拋諸腦後,變得冷漠、疏忽、沒反應、心不在焉。;女人面對壓力時卻是愈來愈不知所措以及情緒化,承受著壓力的女人不會馬上尋找問題的解答,反而希望透過表達讓人了解,自己來求得放鬆。從書中也發現原來兩性間竟然有如此大的不同,如果能夠事先瞭解,並接受這個不同,將有助於減少雙方許多誤會與摩擦,讓兩個人在即使面對壓力與問題時仍能維持好的溝通。
而經營婚姻關係跟經營一座花園一樣。想要花草繁盛就必須細心澆灌,依照不同植物種類需求、季節及氣候給與持續的照顧。同樣的,兩個人相處要永遠幸福,一樣需要瞭解彼此需求與並認真面對愛情的四季,一起為對方的需求耐心灌溉,大家一起著手努力創建一座豐盛的幸福婚姻吧。