2014年2月8日 星期六

《魅力學–無往不利的自我經營術》重點整理及讀書心得分享



作者經歷: 卡本尼在哈佛、麻省理工學院、聯合國均有開課,也常受邀至財星五百大
          
企業開班授課,培訓高階主管。


(一)  名言分享
1.       魅力有三大核心元素:臨在感、影響力與親和力
2.       要成為有魅力的人,內心狀態相當重要,唯有擁有正確的內心狀態,才會自然流露出正確的魅力行為與肢體語言
3.       任何內在的不適,無論是生理或是心理,都可能削減你的感受、表現,以及別人對你的看法
4.       視覺想像有助於建立正確的心理狀態。進而呈現正確的魅力行為,為了讓視覺想像的技巧發揮最大效用,盡可能運用五種感官去想像正確的畫面
5.       短短幾秒鐘的第一印象,影響的不只是接下來的互動,還影響到你跟對方往後的關係
6.       談話高手懂得把焦點放在對方身上,讓對方產生良好的感覺
7.       人們會把你這個人和你給他們的感覺聯想在一起,避免造成對方負面聯想,別讓他們覺得自己不舒服或錯了
8.       當語言和非語言的訊息不一致時,我們往往傾向相信對方的肢體語言
9.       經常做出刻意停頓,有助於展現自信,增添戲劇效果,同時給自己喘息的空間
10.   以全然的信心向人們表達高度期望,讓他們相信你能帶領他們到達那個境界
11.   為了減輕魅力帶來的忌妒與怨恨,你必須反映或轉移榮耀,強調那些值得稱讚的人,並讓他們覺得自己是造就你成就的一員
12.   展現自己脆弱的一面能讓別人更喜歡你,更與你拉近距離,避免讓別人把你當成超人、無所不能、無所不知、或認為你永遠是對的,魅力是一個威力強大的工具,務必謹慎使用

(二)  書籍摘要
1.       如果你想變得更有魅力,不需要強迫自己改變個性,也不必勉強自己去做為倍內在本質的事情,其實透過學習一些新技巧,就可以迅速提升你的魅力指數,以下三個技巧就能迅速提升你的魅力指數:a. 句子結束時,降低你說話的音調
b. 別急著點頭,次數也別太頻繁 c. 開口前,先停頓整整兩秒鐘。

  
2.       利用三大步驟巧妙處理你的內在不適:將不適感去汙名化 / 中和負面情緒 / 改寫對事實的看法。
提醒自己,不舒服的感受純粹是人類生存本能,在自然不過,大家都會經歷,如此一來,便可以將它去汙名化;中和無益的負面情緒,並隨時記得大腦常會扭曲事實,負面資訊雖然醜陋,但不表示你也是醜陋的人;另外,在既有看法之外,多想一些有益自己的詮釋方式,借由他們來改寫事實。

3.       練習對著別人以及自己心懷感恩,施以善意與慈悲心,這麼做有助於提升你的親和力與自信,也可以參照運動員與表演家的方式,在你達到魅力顛峰表現之前,先安排一連串的暖身活動,出席重要場合之前,避開那些會破壞你親和力的活動,改安排一些能夠大幅提升親和力與自信心的活動。

4.       魅力有4種風格:


權威型魅力
遠見型魅力
專注型魅力
仁慈型魅力
基礎
信心
信念
臨在
關懷
代表人物
柴契爾夫人
賈伯斯
甘地
德蕾莎修女
給人的感覺
敬畏三分
激勵人心
得到聆聽
備受珍視
可以依照自己的個性,選擇適合自己性格的魅力,以產生最大成效,而不是與其對抗。
5.       想傳達親和力,你必須讓人感到自在,尊重他們的個人空間,模仿他們的肢體語言,並保持柔和的眼神;當有人來找你尋求安心的保證時,首先模仿他們的肢體動作,接著引導他們到更冷靜、開放且自信的狀態。

6.       減少語言與非語言的口頭保證,如:點頭如搗蒜,以增加自己的魅力。

    7. 
在發表演說時,每個論點都要搭配一個富娛樂性的故事,或是生動的比喻,讓
       
聽眾印象深刻;也可以把演講當做在分享秘密,告訴觀眾不為人知的秘辛,藉
       
以拉近距離。


(三)心得
自己很有時會很羨慕那些在台上發光發熱的人,覺得如果自己可以跟他們一樣就更好了,但總感覺這可能是與生俱來的,可能沒辦法學;而這本書很有系統的教導你如何可以變的更有魅力,讓我們可以輕鬆上手成為有魅力的人J